Çox güman ki, siz bura potensial üçün dərman axtarışına gəlmisiniz - onlardan birini və ya bir neçəsini götürüb vaxtaşırı istifadə etmək. Məhz belə bir siyahını aşağıda, əyani və rahat formada, reklam vədləri və həkimlik dərəcəsi olmayan adam üçün anlaşılmaz olan boş terminlər olmadan tapmaq olar.
Məqalədə təkcə həblər deyil, həm də qoruyucu profilaktika və müalicə üsulları təsvir edilmişdir. Aşağıda xüsusi intim əzələ məşqləri və prostat masajı üçün təlimatlar haqqında məlumat tapa bilərsiniz. Belə "bədən tərbiyəsi" nin təsiri çox vaxt həblərdən daha çox nəzərə çarpır. Ancaq əsas üstünlük fərqlidir - ereksiya yalnız dərman saatlarında deyil, ümumiyyətlə həmişə güclü olacaq. Ümumiyyətlə, biz tam və dürüst məlumatları "kəsiklərsiz" topladıq, onu ən yaxşı şəkildə məhv edin.
Həb qəbul etməzdən, prosedurlara getməzdən və ya masajdan əvvəl həkiminizlə məsləhətləşdiyinizə əmin olun. Təsvir edilən vasitələrin əks göstərişləri var.
Birincisi, sizi sürətləndirmək üçün kiçik bir nəzəriyyə. Bir neçə dəqiqə sərf etdikdən sonra məlumatlı bir seçim edə və ən yaxşı seçim olduğunu düşündüyünüz şeyi satın ala bilərsiniz.
Potensiya nədir və niyə zəifləyir
Çox qısa və sadə desək, potensiya kişinin cinsi əlaqədə olmaq qabiliyyətidir. Cinsi əlaqəyə başlamaq və bitirmək üçün lazım olan hər şeyin mövcud olduğu müəyyən keyfiyyətlər və ya şərtlər toplusu.
Bir şeyin əskik olduğu vəziyyətə ümumiyyətlə iktidarsızlıq deyilir, lakin düzgün və daha neytral tərif erektil disfunksiyadır.
Erektil disfunksiya aşağıdakı hallarda baş verir:
- ümumiyyətlə ereksiya yoxdur;
- ereksiya var, lakin zəifdir;
- bir ereksiya var, lakin cinsi əlaqə zamanı yox olur və sehrli bir sonluq üçün heç bir şans buraxmır.
Hansı dərman növləri var, onların bölmələri
Bazar hər zövqə və büdcəyə uyğun dərmanlarla doludur. Çoxları ad və qablaşdırma dizaynı istisna olmaqla, onların bir-birindən nə ilə fərqləndiyini bilmir.
İmpotensiya həbləri təbii və süni bölünür. Birincisi, ən çox klinik sınaqlardan keçməmiş pəhriz əlavələridir. Bir çox istehlakçılar potensial üçün effektivliyini sübut etməyən həbləri içdiklərini belə bilmirlər. Kişilər üçün əlavələr mütləq pis və ya keyfiyyətsiz deyildir. Çoxları həqiqətən işləyir. Ancaq qəbul sizin təhlükəniz və riskinizdir.
Tətbiq üsuluna görə:
- potensiya üçün oral həblər - kişilər üçün ən əlverişlidir;
- yerli istifadə üçün məlhəm və kremlər - onları birbaşa penisə tətbiq etmək təklif olunur;
- enjekte edilə bilən dərmanlar inyeksiya ilə idarə olunur, həmçinin penis içərisinə, zövq zəif olanlar üçün deyil.
Başqa bir fərq düsturladır. Orijinal dərmanlar və generiklər var - onların ucuz nüsxələri. Ümumi dərmanlar, bir qayda olaraq, ucuz işçi qüvvəsi olan və elmi çox inkişaf etməmiş Hindistan və ya Çin kimi ölkələrdə istehsal olunur. Aşağı qiymət haqlıdır - Yeni Dehlidən gələn dərman reklam və markanın təşviqinə ehtiyac duymur, çünki orijinal məhsulun şöhrətindən zövq alır.
Fəaliyyət mexanizminə görə təsnifat ən mürəkkəb və vacibdir. Potensial həblərin bədəninizdə hansı proseslərə başlayacağını dəqiq müəyyənləşdirir:
- fosfodiesteraza inhibitorları bazarda ən çox yayılmış növdür. Başlığı deşifrə edək. Inhibe = yavaşlatmaq. Oxunmayan "fosfodiesteraza" maddəsi kapilyarların büzülməsini əmr edən bir fermentdir. Penisdəki qan damarları daraldıqda, qan daha içəri daxil ola bilmir və onu çətinləşdirir. Bu preparatlar ereksiyanı dayandıran fermenti bloklayır;
- NO-sintaza aktivatorları - birbaşa qan damarlarına təsir edir, onları rahatladır və içəridə qan axmasına imkan verir;
- blokerlər - yalnız bir həkim tərəfindən təyin edilir və min əks göstərişlərə malikdir. Fəaliyyət mexanizmi birinci tipə bənzəyir - onlar adrenalinin sərbəst buraxılmasına cavab verən reseptorları söndürürlər. Daha tez-tez diabet, hipertansiyon, ürək xəstəlikləri ilə qəbul edilir. Buna görə, hər şey qaydasındadırsa, qəbul zamanı uğursuzluqlar baş verə bilər;
- hormonal preparatlar - testosteron ehtiva edir, onlar bir kursda və yalnız testlərdən keçdikdən sonra alınır;
- serotoninin geri alınması inhibitorları - bədənin xoşbəxtlik və sakitlik hormonunu çıxarmasına icazə verməyin ki, bu da özünüzü inamlı və yaxşı hiss edir. Onlar cinsi əlaqəyə mane ola biləcək stressi aradan qaldırırlar. Yox, oturub axmaq kimi gülümsəməyəcəksiniz, təsir orta və adekvatdır;
- potensiya üçün homeopatik vasitələr.
Niyə daha güclü cinslə yataqda problemlər var
Çoxlu səbəblər var, onlar iki şərti qrupa bölünür - üzvi və psixogen. Üzvi - "orqanlar" və ya "orqanizm" sözündəndir, "üzvi" deyil. Bu, bədəndəki xüsusi sistemlərlə bağlı problemlərə aiddir. Psixologiya baxımından problemlər uzun müddət davam edən stress və ya birdəfəlik böyük təcrübə səbəbindən ortaya çıxır. Digər tetikleyiciler: daxili ziddiyyət, yorğunluq, anlaşılmazlıq və ya bayağı bəyənməmək.
Çox vaxt bir insanda bir neçə səbəb birləşir. Hər kəs həyatın asan olmadığını düşünür, lakin buna görə hər kəs sekslə bağlı problem yaşamır. Adətən hər şey kritik kütləyə çatana qədər yaxşı gedir. Sonra bir kiçik amil tərəzidə həlledici çəki kimi işləyir. Bu çəki nəticədə qabı "sağ" tərəfə əyir.
Bu mövzu sizi nə qədər narahat edir, xatırlayın? Hər şey həmişə qaydasında idisə və birdən "yaxşı deyil" oldusa, bu, mütləq sizin nümunənizdir.
Həmişə cinsi həyatınızdan narazı idinizsə, beş il əvvəl bu mövzuda materialları oxuyursunuzsa, deməli problem artıq kök salıb. Bəlkə də onu konkret bir fakt - təhqir, gülüş, bir qızın incikliyi və ya xəstəlik təhrik etdi.
Fizioloji səbəblərə misallar:
- qidalanma
- hormonal balanssızlıq;
- ürək və ya qan damarlarının işində pozğunluqlar;
- yuxu olmaması;
- son xəstəlik;
- artıq çəki;
- pis vərdişlər;
- yaş dəyişiklikləri.
Kişi bütövlükdə baxanda güclü olur. Ancaq şəxsiyyəti psixologiya və fiziologiyaya ayırsanız, hissələrin fərdi olaraq çox həssas olduğu ortaya çıxır, buna görə də onlarla məşğul olmaq lazımdır.
Kişi gücü üçün TOP ən yaxşı dərmanlar
İndiki vaxtda hər kəs ən yaxın aptekə gedib bir paket sehirli tez təsir edən həb ala bilər. Nisbətən ucuzdur, həkimdən resept tələb olunmur, İnternetdəki məlumatlardan seçə bilərsiniz - ümumiyyətlə, mövcuddur. İdeyadan ereksiyaya sanki bir saat, daha çox deyil.
Sizin vəzifəniz düzgün alət seçməkdir. Yaxşı və bununla pul qazan. İşlə, özünüz hərəkət etməli olacaqsınız, ancaq vəsaitlərin nəzərdən keçirilməsi artıq hazırdır, bu, potensial üçün hansı dərmanın sizin üçün ən yaxşı olduğunu müəyyən etməyə kömək edəcəkdir.
Aktiv maddə - sildenafil
Aktiv maddə sildenafildir. Növünə görə, fosfodiesteraz inhibitorlarına aiddir, yəni vazokonstriksiyanı bloklayır. Qəbul edildikdən 40-60 dəqiqə sonra hərəkət etməyə başlayır, təsir təxminən 4 saat davam edir.
Əks göstərişlər: eyni hərəkətin digər vasitələri ilə eyni vaxtda qəbul edilməməlidir (bu, yeri gəlmişkən, bütün bu cür dərmanlara aiddir). Qida və ümumiyyətlə spirt ilə birləşdirilmir. Ciddi şəkildə boş bir mədədə qəbul edilməlidir. Digər əks göstərişlər ürək çatışmazlığı, qeyri-sabit angina pektorisi, miokard infarktı, insult və ya son 6 ayda həyati təhlükəsi olan aritmiyalardır.
Nitrogliserin kimi nitrat qrupunun dərmanları ilə birləşdirməyin - bu ölümcül ola bilər.
Yan təsirlər - 10% hallarda baş ağrısı və isti flaşlar, başgicəllənmə və yüngül görmə pozğunluğu - 3% -də burun tıkanıklığı və ürək döyüntüsü - qəbul edənlərin müvafiq olaraq 2% və 1% -ində.
Aktiv maddə - tadalafil
Ereksiya üçün daha gənc bir dərman və bəlkə də daha təsirli və rahatdır. Növ əvvəlki ilə eynidir, lakin aktiv maddə fərqlidir - tadalafil. Effekt 15-25 dəqiqədən sonra gəlir və 36 saata qədər davam edir. Ürək-damar sisteminə daha az təsir göstərir və ümumiyyətlə orqanizm tərəfindən daha yaxşı tolere edilir.
Yan təsirlər 1% hallardan daha az baş verir. Bunlardan ən çox görülənləri ürək döyüntüsü, taxikardiya, qan təzyiqinin aşağı düşməsi, başgicəllənmə, miqren, huşunu itirmə, vuruş, rəng qavrayışının pozulması, qarın və ya döş qəfəsində ağrılardır. Qəbul edənlərin 10% -ində yeganə ümumi yan təsir baş ağrısı idi.
Aktiv maddə: vardenafil
Aktiv maddə vardenafildir, təsir 20-30 dəqiqədən sonra baş verir və 4 saat davam edir. Yemək və spirt ilə birləşir, buna görə də romantik bir axşam üçün daha uyğundur. Unutmayın ki, həbdən əvvəl və ya dərhal sonra ağır yemək yeyirsinizsə, hərəkət bir az sonra başlayacaq.
Əks göstərişlər - ereksiyanı artırmaq üçün nitritlərin və ya digər vasitələrin eyni vaxtda istifadəsi. Tez-tez yan təsirlər onu qəbul edənlərin 10% -də qeyd edildi - baş ağrısı, üzün qızartı. Daha az - başgicəllənmə, ürəkbulanma, burun tıkanıklığı.
Farmakoloji alfa-bloker
Bədəni adrenalin reseptorlarından gələn siqnallara məhəl qoymamağa məcbur edir, qıcıqlandıqda vazospazmı, təzyiq artımını və s. "açırlar". Adrenoblokatorlar yalnız həkim tərəfindən təyin olunmalıdır. Bu, yan təsirlərin uzun bir siyahısı ilə aydın şəkildə göstərilir. Bu, yalnız erektil disfunksiya üçün bir vasitə deyil - onun tətbiq dairəsi böyükdür - yataq yaralarından ürək xəstəliklərinə qədər.
Sildenafil və dapoksetin
Qarışıq dərman sildenafil və dapoksetindən ibarətdir, onlar bir-birini tamamlayır. Birincisi ereksiyanı gücləndirir, ikincisi isə onu daha sabit edir, cinsi əlaqəni uzadır. Cinsi əlaqənin başlanmasından 30-40 dəqiqə əvvəl, potensialı artırmaq üçün gündə bir həbdən çox olmayaraq qəbul edilməlidir. Alkoqol ilə uyğun gəlmir.
Reproduktiv sistemi yaxşılaşdırmaq üçün məhsullar
Təbii afrodizyaklar mif deyil. Bəzi məhsullarda libidonu artıran iz elementləri var. Və onlar da fərqlidirlər: bəziləri zəruri vitaminlərlə zəngindir və buna görə də pəhrizə davamlı olaraq daxil edilməlidir, digərləri isə dərhal, lakin müvəqqəti olaraq qanda konsentrasiyanı kəskin şəkildə artırır.
Kişilərdə potensialı dərhal artıran ilk 5 məhsul:
- istiridye
- Dəniz balığı - kambala və skumbriya, qızardılmış istisna olmaqla, istənilən formada
- Dəvə mədəsi - rennet
- Qarpız
- şalgam toxumu
Kişilər üçün sürətli təsir göstərən məhsullar yaxşıdır, lakin bir "amma" var: onlar bədəndən iz qoymadan çıxarılır. Zamanla artan effekti əldə etmək üçün bir pəhriz və əlavələr rejimi seçməlisiniz. Hər gün kişi gücünün böyüməsi üçün vacib olan vitamin və mineralların qısa siyahısı:
- vitamin A və ya beta-karoten, norma gündə 5000 IU;
- B vitaminləri - sinir sistemini gücləndirir, sizi stressə davamlı edir, canlı orqazm təmin edir, yorğunluğu aradan qaldırır və s. Qrupa 5 vitamin daxildir, hər birinin öz norması var;
- vitamin E - hormonal balansın tənzimləyicisi, norma 13-15 mqdir;
- C vitamini libido əmələ gətirir, üstəlik E vitamini cüt-cüt verilərsə daha yaxşı mənimsənilir. Norm - 90 mq;
- selenium testosteronun sintezində iştirak edir, genitouriya sisteminin sağlamlığından məsuldur - 100 mkq-a qədər;
- sink - prostatın işini və sağlamlığını tənzimləyir - 15 mq.
qoz-fındıq
Bunlar bəlkə də potensialı artıran ən vacib məhsullardır. Bu mənada yalnız tənbəllər onlar haqqında danışmır, zarafat etmirdilər. Alimlər deyirlər ki, hər bir kişi gündə 75 qram qoz-fındıq yesə yaxşı olardı. İddialara görə, bu, təkcə potensialın artması deyil, həm də kişi sonsuzluğunun müalicəsinə birbaşa yoldur - spermatozoidlər daha mobil, yüksək keyfiyyətli və yəqin ki, özünə inamlı olur. 75 qram qoz görünüşü daha da pisləşdirməyəcək - alimlər çəkiyə təsir etmədiyi üçün bu miqdarı seçiblər.
Kişilərdə potensialı artırmaq üçün məhsullar arasından tapın - Braziliya qozu, hər gün 2-3 ədəd yeyin. Yeri gəlmişkən, onlar şərti olaraq qoz-fındıq adlanır - bioloji xüsusiyyətlərə görə meyvələrə aiddirlər. Onların tərkibində testosteronu artıran selen və cinsi orqanlara qan axmasına səbəb olan arginin var və buna görə də təbii dərman ləqəbini alıb.
Anakardiya, badam, püstə, pecans, fındıq - kişilərdə potensial üçün demək olar ki, bütün qoz-fındıq faydalıdır. Bu sadə, zərərsiz və təsirli yolu laqeyd yanaşmayın.
Kişilər üçün potensialı artırmaq üçün xalq müalicəsi
İnternet, yəqin ki, babalarını düzəltdikləri "nənələrin reseptləri" ilə doludur. Həlimlər, tinctures, xardal plasterlər, soda - hər hansı bir güc üçün istifadə olunur. Aşağıda ən xoş və dadlı reseptlər seçilmişdir.
Bal ən məşhur müalicə vasitələrindən biridir. Və təkcə o deyil - bütün arı məhsulları potensiala faydalı təsir göstərir. Potensial xalq müalicəsi üçün məşhur resept bal aloe suyu və cəfəri toxumu ilə istifadə etməyi tövsiyə edir, lakin bu birləşmə hətta qəribə səslənir, elə deyilmi?
Hər gün üçün potensial üçün dadlı və sağlam məhsulun başqa bir versiyası var. Əvvəlki paraqrafdan qoz çeşidinə bal tökmək və ona aloe əlavə etmək lazımdır - bu dadı sevirsinizsə. Fındıq, bal və aloe şirəsi üçün nisbətlər 5: 3: 1-dir.
Nəhayət, çiçəyi pəncərədən çıxarıb şirəni qoz qarışığının üzərinə tökməzdən əvvəl, dadmaq üçün bir damla aloe şirəsini sınayın. İstəyirsinizsə - hərəkət edin, yoxsa - gündə bir çay qaşığı su ilə qəbul edin.
Kişilərdə potensialı artırmaq üçün aşağıdakı xalq müalicəsi faydalı ilə xoş olanı birləşdirir. Qızardılmış şərabı müalicə etmək üçün 100 qram quru ərik, gavalı və kişmiş, üstəlik dadmaq üçün ədviyyatlar: darçın, hil, mixək götürün. Bir şüşə qırmızı şərab tökün, bir neçə qaşıq şəkər əlavə edin, bir saat aşağı istilikdə bişirin. Axşam isti şərab içmək lazımdır - yaxşı, başqa nə vaxt? Nahara əlavə olaraq çox faydalı olacaq.
Kişilərdə potensialı artıran məhsulların siyahısına jenşen daxildir. Onun kökünə əsasən potensiyaya hazırlıq aparılır - qara qarışqa və başqaları. Pəhrizinizə jenşen əlavə etmək sadədir - məsələn, onunla çay içmək. Və bir həlim bişirmək olar - prosedur sadədir, lakin vaxt aparır.
200 q jenşen kökünü bir litr su ilə tökün, otaq temperaturunda iki gün buraxın. Sonra bir qazana tökün və 3-4 saat bişirin, dadmaq üçün tədricən bal (ümumi miqdar - 2-3 yemək qaşığı) və darçın əlavə edin. Jenşen kökü sobada bişirilərkən, telefonunuzda onu vaxtaşırı yoxlamaq üçün xatırlatmalar qurun və onu söndürməyi unutmayın. Gündə 50-100 ml həlim içmək lazımdır.
Potensiya üçün zəncəfil
Çin dilindən "zəncəfil" sözü "cəsarətli" kimi tərcümə olunur. Bu, yəqin ki, xarici oxşarlıqdan irəli gəlir - bəzi köklər həqiqətən eyni orqana bənzəyir. Və ya bəlkə zəncəfil öz adını almışdır, çünki potensiala təsir göstərir?
Tərkibinə potensialı yaxşılaşdırmaq üçün kişilər üçün mikroelementlər və vitaminlər daxildir: A və C, alüminium, dəmir, maqnezium, xolin, kalsium, sink, xrom, manqan, silikon, fosfor, amin turşuları metionin, treonin və triptofan. Zəncəfil də bitkini afrodizyak edən yağları ehtiva edir. Vücudunuzda bir parça yedikdən sonra mayelərin dövranı yaxşılaşır, qanda testosteron yüksəlir. Kök iltihab əleyhinə təsirə malikdir, soyuqdəymə üçün tövsiyə edilməsi boş yerə deyil. Və buna görə də prostatitin müalicəsində təsirli olur.
Pəhrizdə güc üçün zəncəfil əlavə etmək üçün mətbəxi kimyagərin laboratoriyasına çevirmək lazım deyil - həlimlər, infuziyalar və iksirlər hazırlayın. Sadəcə qurudulmuş formada - supermarketdə və ya ədviyyat mağazasında alın və yeməklərinizə əlavə edin. Zəncəfil ət, balıq, tərəvəz ilə birləşdirilir.
Bəzi dadlı zəncəfil çayı ideyaları:
- Kökü kublara kəsin, ən kiçik qazana (bir yarım litr) atın, su tökün və qaynadək gətirin. İstiliyi minimuma endirin, 10 dəqiqə buraxın. Bir çubuq və ya bir çimdik darçın tozu əlavə edin, ocaqdan götürün, qara və ya yaşıl çay yarpaqlarını əlavə edin, 2 dəqiqə buraxın. Baş verənləri süzün, mayedən başqa hər şeyi atın - bir fincana tökün və məmnuniyyətlə için.
- Eyni tavaya bir çay qaşığı xırda doğranmış kök, 3 mixək, 2 çay qaşığı yaşıl çay qoyun. Üzərinə qaynar su tökün, qapaq ilə örtün, bir dəsmalla sarın - istilik daha uzun sürməsin. 20 dəqiqə buraxın, süzün. Prostatit, soyuqdəymə və buna bənzər şəkildə içmək.
- Təbii təravətləndirici enerji içkisi: bir zəncəfil kökünü xırda doğrayın, qazana soyuq su tökün, qaynadək, 3 dəqiqə qaynadın. İstidən çıxarın və aptekdən bir qaşıq jenşen tozu və ya 15 damcı jenşen tincture əlavə edin. Pudra daha yaxşıdır, çünki spirt kimi qoxusu yoxdur. Tencereyi qapaqla örtün, soyumağa buraxın. Otaq (və ya demək olar ki, otaq) temperaturuna çatdıqda, gecə və ya gecə soyuducuda saxlayın. Şənlənmək üçün hər dəfə yarım stəkan içmək qəhvə üçün ideal bir əvəzdir.
Kişilərin fikirləri
Potensial artırmaq üçün xalq müalicəsini qəbul edən və ya dərman müalicəsi alan kişilər nəticəyə fərqli reaksiya verirlər. İlk dozadan sonra ereksiya həbləri əvvəlkindən tamamilə fərqli görünür - gözləntilər və reallıq həmişə üst-üstə düşmür.
Deyəsən, bir şüşədə meqasevər və seks maşını olmaq üzrəsən, amma sonda dörd saatlıq ereksiya ilə nə edəcəyini bilmirsən, yumşaq desək, yorğunsan. Həm də təkcə siz deyil, həm də partnyorunuz - stereotiplərin əksinə olaraq, bütün qadınlar sonsuza qədər uzanan yataq marafonundan məmnun deyillər. Belə anlarda potensial həblər ondan daha faydalı olardı.
Müəyyən həbləri qəbul edənlərin həqiqi rəylərini tapmaq asan deyil - yarım saat baxdıqdan sonra, hətta dürüst müsbət rəylərdə belə, bir tutma görməyə başlayırsınız. Çox sayda "xüsusi" rəyləri günahlandırın.
Potensiya üçün bir vasitə alacaqsınızsa - məlumatları öyrənin. Kişilərdə potensial üçün ən yaxşı vasitə mütləq yalnız "beş" olmayacaq. Seçilmiş həblərin reytinqi 4, 8-dən aşağı olan saytları tapmağa çalışın - hətta ən yüksək keyfiyyətli məhsul hər kəsə uyğun ola bilməz. Hər hansı bir həbdə sadəcə narazı olan və vəziyyəti ətraflı təsvir edənlər olmalıdır. Heç biri yoxdursa, ciddi şəkildə düşünün - burada hər şey təmizdirmi?
Kişiliyi artırmaq üçün məşqlər (LMB Workout)
Bonus - kişilər üçün xüsusi məşqlər-potensiya stimulyatorları. Onlar pubococcygeal əzələ ilə işləməyə yönəldilmişdir və tamamilə hər kəs üçün faydalıdır. Sağlamlığınızla hər şeyin qaydasında olduğuna əmin olsanız belə, idman gələcəkdə problemlərin qarşısını alacaq. Heç bir ödəniş etmədən əbədi gənclik və sağlamlıq ümid etmək sadəlövhlük olardı. Kişilərin sağlamlığına gündə yarım saat ayırıb, 5-10-20 ildən sonra da yan təsirləri və fəsadları olmadan zirvədə qalmaq yaxşı səslənir.
Əvvəlcə pubococcygeal əzələni (LMB) tapmalı və onu idarə etməyi öyrənməlisiniz. Bunun ən asan yolu, idrar zamanı axını dayandırmaqdır. Beynin əmrinə cavab olaraq, məhz həmin əzələ gərginləşəcək. Başlayanlar üçün, bu texnikanı mənimsəmək və bədəni idarə etmək üçün hər sidik ifrazı zamanı prosesi bir neçə dəfə dayandırmaq kifayətdir.
Bəziləri, LMB-yə nəzarət asan olarsa, demək olar ki, ilk təcrübə günündə növbəti mərhələyə yiyələnə bilər. İstənilən vaxt istənilən yerdə - sidiyə getmədən əzələni sıxın və rahatlayın.
LMB məşq məşqi: yavaş-yavaş və rəvan bir şəkildə əzələləri 5-ə qədər gərin. Hər say üçün bir saniyə özünüzə sayın. İdeya hamar hərəkəti mənimsəməkdir, buna görə də məşqi çox tez etməyin mənası yoxdur. Sürəti azaltmaqla vaxtı tədricən 10 saniyəyə qədər artırın.
Mürəkkəb məşq "Addımlar": əzələni bir az sıxın, mövqeyi düzəldin və bir neçə saniyə içində dayanın, məsələn, eyni 5 say üçün. Sonra gərginliyi yenidən artırın və dayandırın. Mümkünsə, 5-6 dəfə və ya daha çox təkrarlayın. Pilləkənləri xatırladır ki, burada hər bir dayanacaq dayanmaq lazım olan bir addımdır. Əsas şərt əzələni heç vaxt zəiflətmədən yalnız yuxarı hərəkət etməkdir.
Yuxarı "pillə"yə çatanda və hiss edirsən ki, daha irəli getmək üçün heç bir yer yoxdur - aşağı en.
Özünüz üçün prostat masajını sınayın. Xüsusi qurğular prosesi ağrısız edəcək, bəhanələr işə yaramayacaq. Masaj prostatit, iktidarsızlıq, adenoma və onların sonrakı müalicəsindən qat-qat xoşdur.
Əhəmiyyətli: prostat masajı xəstəliyin qarşısının alınması, libidonu artırmaq və ilkin mərhələdə bərpa etmək üsuludur. Baxımsız iltihabdan, necə deyərlər, əllər. Ciddi problemlər həkim tərəfindən həll edilməlidir.
Prostat düz bağırsağın ön divarında yerləşir, onu tapmaq üçün bir masajçı və ya barmağı anusa təxminən 5-8 santimetr daxil etmək lazımdır. Masajın özü əllə və ya masajçı ilə göbəkə doğru yüngül sürüşmə hərəkətidir. Bu, çoxlu su əsaslı sürtkü ilə edilməlidir.
Masajeri İnternetdə, ixtisaslaşdırılmış tibbi avadanlıq mağazasında və ya seks mağazasında almaq olar. O, əsaslı şəkildə dildodan fərqlidir və daha çox, penislə heç bir əlaqəsi yoxdur.
Xarakter xüsusiyyətləri:
- C forması;
- kiçik qalınlıq;
- cihazı düzgün vəziyyətdə düzəltməyə kömək edəcək bir tıxac.
Sonra, bu axşam cəhd edə biləcəyiniz özünü masaj texnikalarını təklif edirik. Ancaq özünüz masaj etməyə hazır deyilsinizsə, bu prosesi hər ikiniz üçün xoş bir sevgi oyunu etmək üçün bir dostunuza müraciət edin.
Dairəvi hərəkət texnikası
Birinci seçim, fırlanma funksiyası olan bir cihazdan istifadə etməkdir, masajçının anatomik formada olması vacibdir. Fırlanma prostat vəzinin bütün sahəsinə yönəldilmiş dairəvi hərəkətdir. Bu, ən rahat üsuldur, çünki təsir yalnız bezdə olur, qalan hər şey tək qalır. Bu cihazın əsas üstünlüyü ondan ibarətdir ki, o, sizi narahat mövqe tutmaq məcburiyyətindən azad edəcək uzaqdan idarəetməyə malikdir. Siz sadəcə masajçını anal sürtkü yağının üzərinə yerləşdirin və o, sizin üçün hər şeyi edəcək.
"Bura gəl" texnikası
Daha sadə bir cihazda dayanıb vibrasiya ilə statik bir model ala bilərsiniz. Üstünlüklər eynidir: rahat forma və sıx stimullaşdırma. Amma bu halda cihaz bütövlükdə hərəkət edəcək, daha doğrusu titrəyəcək. Bu, çox xoş hisslər verir, çünki bildiyiniz kimi 72 mindən çox sinir ucu olan düz bağırsağın və anusun bütün sahəsinə təsir göstərir. Əvvəlcə hazırlamalısınız: yaxşı, yüksək keyfiyyətli sürtkü - heç bir şəkildə vazelin və ya üstəlik, yağlı krem. Sonra, rahat bir mövqe seçin, çevik olmalısınız. Arxa üstə uzanarkən texnikanı yerinə yetirmək yaxşıdır. Duruş mümkün qədər rahat olmalıdır. Siz cihazı yavaş-yavaş dairəvi hərəkətlə daxil edirsiniz, sonra "Bura gəl" texnikasını yerinə yetirirsiniz, yəni masajçını bir növ özünüzə doğru hərəkət etdirirsiniz, sanki barmağınızla kiməsə işarə edir, sizə yaxınlaşmağa çağırır, bu anda siz dizlərinizi əymək lazımdır.
İstifadə olunmuş pozalar
Masaj zamanı siz dayana, əyilə, dirsəklərinizə və dizlərinizə söykənə və ya sağ tərəfinizdə uzana bilərsiniz - bütün bu mövqelər istədiyiniz orqana yaxşı çıxışı təmin edir. Hər bir pozanı sınamaq və sonra hansının daha uyğun olduğuna qərar vermək yaxşıdır. Tibb müəssisələrində də istifadə edilən ən məşhur mövqelər yan tərəfdə, ayaqları içəriyə sıxılmış və dörd ayaqdadır.
Müasir tibb profilaktikaya diqqət yetirir və bunun yaxşı bir səbəbi var. Həqiqətən, xəstəliklərin başlamazdan əvvəl qarşısını almaq daha asan, daha ucuz və daha xoşdur. Məsələn, "kişi" vitaminləri içdikdə təkcə erektil funksiya yaxşılaşmır. Prostat, mədə, bağırsaq və digər orqanlar paketdə nə yazıldığını bilmir - hər hansı əlavələr bu və ya digər şəkildə bədənin digər hissələrinə təsir göstərir. Xüsusilə gücləndirməklə, bütünün vəziyyətini yaxşılaşdırırsınız.
Başqa bir nümunə LMB təlimi üçün məşqlərin həyata keçirilməsidir. Bu, həyatın cinsi sahəsini yaxşılaşdıracaq, bütün genitouriya sistemini gücləndirəcəkdir. Cinsi fəaliyyət qocalığa qədər davam edəcək və onun başlanmasından sonra sidik tutmamaq əzab verməyəcək. Bədəni dərmanlarla və çoxsaylı yan təsirlərlə korlamayacaqsınız və aptekə səfərlərə qənaət etməyəcəksiniz. Ən çətin şey qalır - böyüklərin şüurlu seçimini etmək və ona əməl etmək.